يعاني الطفل من مشكلة الإمساك عندما يجد صعوبة في التبرز لفترة قد تصل الى أكثر من أربعة أيام. وتترافق هذه المشكلة مع معاناة عند دخول الحمام بالإضافة الى ألم في البطن والانزعاج.
ينتج الامساك إجمالاً عن تغيير في النظام الغذائي أو تغيير في نمط الحياة اليومية كالسفر مثلاً، ويكون غالباً لفترة موقتة. كما أن علاجه سهل ويأتي بنتائج.
إليك أسهل العلاجات المنزلية لحل مشكلة الإمساك عند طفلك:
- زيادة كمية الماء: عندما تلاحظين أن طفلك يجد صعوبة في التبرز، احرصي على أن يحصل على كمية إضافية من المياه خلال النهار.
- العصير: يعمل عصير الفواكه على تليين الأمعاء وبالتالي تسهيل عملية إخراج الأوساخ من الجسم. عصير التفاح ممكن أن يكون فعّالاً، بالإضافة الى عصير الخوخ والإيجاص.
- الألياف: الطعام الغني بالألياف قد يكون العلاج المناسب لمشكلة الامساك عند طفلك، مثلاً الحبوب والموز والجزر.
- تمارين رياضية: تحريك الجسم يساهم في الحد من الإمساك وتخفيف الاحتقان الحاصل في الأمعاء، لذا فإن مساعدة طفلك على المشي والقيام ببعض التمارين الرياضية تساعد في حل هذه المشكلة. مثلاً دعي طفلك يستلقي على ظهره وحرّكي قدميه كما لو أنه يركب الدراجة.
- تدليك البطن: دلّكي بطن طفلك للتخفيف من انزعاجه ومساعدته على التخلّص من الامساك. قومي بحركات دائرية ناعمة في اتجاه عقارب الساعة على منطقة البطن وعدّلي قوة الضغط حسب تجاوب طفلك معها.
شاركي هذا المقال مع صديقاتك 
