إنها تلك الأيام التي تشعرين فيها بالحزن من دون أي سبب، وتجدين نفسك حساسة تجاه أي موقف أو كلمة تصدر من أهلك أو صديقاتك، فتفضلين البقاء بمفردك والانعزال داخل غرفتك طوال النهار.
ربما حان الوقت عزيزتي، للتأكد من روزنامتك الخاصة والعودة الى الشهر الماضي، فمن الممكن أن تكون دورتك الشهرية على بُعد خطوات من زيارتك، وهي السبب وراء كل ما تشعرين به. ولمساعدتك، تقدّم إليك "عائلتي" في هذا المقال، أعراض الدورة الشهرية التي قد تعانين منها خلال هذه الفترة:
1-الاعراض النفسية والسلوكية:
- الشعور بالقلق والتوتر من دون وجود أي سبب لذلك.
- حالة من الاكتئاب والافكار السلبية تجاه كل ما حولها.
- التقلّب بالمزاج إضافة الى الانفعال السريع والغضب.
- تغيير في مستوى الشهية، تظهر إجمالاً عن طريق زيادة الرغبة في تناول الأطعمة.
- عدم القدرة على التركيز الكامل في العمل أو في الدراسة.
2-العلامات الجسدية والأعراض:
- تورّم الثدي وزيادة حساسيته، وفي بعض الأحيان الشعور بزيادة حجمه.
- ظهور بعض الحبوب في الجسم لاسيما في الوجه.
- الشعور ببعض الانقباضات في البطن وتكون اجمالاً متباعدة فيما بينها.
- التعب والشعور بالنعاس أكثر من المعتاد.
- انتفاخ منطقة البطن بنسبة معينة.
- الامساك أو الاسهال.
- آلام في الرأس والصداع.
ويعتبر الخبراء أن هذه الأعراض وسواها تنتج عن تغيير نسب الهرمونات في جسم المرأة والتي تلعب الدور الأساسي في تحفيز عملية الطمث.
اقرأي المزيد: كيفية تأخير الدورة الشهرية طبيعياً!
شاركي هذا المقال مع صديقاتك 
