تسأل معظم النساء اذا كانت تطبيقات حساب الدورة الشهرية مفيدة لهنّ، لذا كتبنا لك الإجابة المفصلة في هذه المقالة على موقعنا.
في هذه الأيام، إذا كنت ترغبين في تتبع موعد دورتك الشهرية، سيكون لديك العديد من الخيارات الإلكترونية بعيدًا عن رسم نقاط حمراء صغيرة في مخططك. سيكشف المرور السريع عبر متجر التطبيقات عن العديد من الخيارات المصممة لمساعدتك على تتبع دوراتك، بالإضافة إلى العوارض والخصوبة والعلامات الأخرى التي يمكن أن تمنحك معالجة أفضل لصحتك العامة.
بالإضافة إلى مساعدتك في الاستعداد لوصول الدورة، يمكن أن تكون تطبيقات تتبع الدورة نعمة للنساء اللواتي يحاولن الإنجاب.
فيما يلي، نكشف لك أعمية هذه التطبيقات وما إذا كانت مفيدة لجميع النساء أم لا.
طريقة تطبيقات تتبع الدورة الشهرية
عندما تقومين بإدخال تواريخ دورتك الشهرية في أحد تطبيقات التتبع، فإنها تفعل أكثر من توقع موعد لدورتك التالية. يوضح لاكي سيخون، أخصائي أمراض النساء والتوليد وأخصائي الغدد الصماء والعقم في في نيويورك: “بالنسبة للنساء اللواتي لديهنّ فترات منتظمة، يمكن أن يسمح لهنّ تتبع دورتهنّ بالتنبؤ بشكل موثوق بالنافذة الزمنية التي يتوقع فيها حدوث الإباضة“. ويضيف: “لزيادة فرصة إخصاب الحيوانات المنوية للبويضة، من المهم معرفة موعد الإباضة حتى تتمكّني من تحديد وقت محاولتك بشكل صحيح.”
كلما زاد عدد الفترات المتتالية التي تدخلينها في تطبيقك، كان من الأفضل توقع فترة التبويض، والتي تحدث عمومًا بين اليومين 11 و 14 من دورة مدتها 28 يومًا. يحدث التلقيح في فترة يومين إلى ثلاثة أيام قبل حدوث الإباضة. يقول الدكتور سيخون: “تدوم البويضة من 12 إلى 24 ساعة فقط بمجرد الإباضة، بينما تستمر الحيوانات المنوية من ثلاثة إلى خمسة أيام”.
إن معرفة فترة التبويض مفيدة أيضًا إذا كان لدى شريكك عدد قليل من الحيوانات المنوية. “إن الوعي بفترة الخصوبة لديك يساعدك على عدم التأخير في الأحداث الجنسية وربما استنفاد عدد الحيوانات المنوية للشريك”، كما تلاحظ فيليس غيرش، طبيبة أمراض النساء والتوليد والمدير الطبي للمجموعة الطبية المتكاملة في إيرفين.
من يمكنه اللجوء إلى تطبيقات تتبع الدورة؟
على الرغم من أن تطبيقات تتبع الدورة الشهرية يمكن أن تكون مفيدة للنساء اللواتي يعانين من دورات منتظمة، إلا أنها قد لا تساعد كل من يحاول الإنجاب. يوضح الدكتور سيخون: “في حال دورات الدورة الشهرية غير المنتظمة بسبب حالات مثل متلازمة المبيض المتعدد الكيسات ، لا تضيف تطبيقات تتبع الدورة أي قيمة لأنها لن تكون قادرة على التنبؤ بالفاصل الزمني غير المنتظم للإباضة”.
تشمل الأسباب الأخرى لعدم انتظام الدورة الشهرية قصور المبايض الأولي، واختلال الغدة الدرقية، ومرض السكري غير المنضبط، ومتلازمة كوشينغ، والأورام الليفية الرحمية، والأورام الحميدة في بطانة الرحم من بين أمور أخرى.
من جهة ثانية، بالنسبة للنساء اللواتي لديهنّ دورات ثابتة ولكنها أقصر أو أطول من 28 يومًا، يمكن أن تكون تطبيقات تتبع الفترة مفيدة للغاية. بالنسبة للواتي لديهنّ دورات أطول، على سبيل المثال، قد تبدأ نافذة الإباضة في يوم الدورة 15 بدلًا من اليوم 11، لذلك ستعرف المرأة وقت الجماع أو التلقيح وفقًا لذلك.
أخيرًا، في حين أنه قد يبدو أن إدخال المعلومات الشخصية المتعلقة بصحتك ورحلة الخصوبة أمر محفوف بالمخاطر، إلا أننا نحثّك على عدم التخلي عن الأدوات المتاحة لديك في هذا المجال سواء كنت تحاولين الحمل أم لا.
