المواضيع
- هل يزيد وزن المراة بعد الزواج وما هي الأسباب
- طرق تفادي زيادة الوزن بعد الزواج
إن كنت تتساءلين هل يزيد وزن المراة بعد الزواج فتعرفي مع عائلتي في هذا المقال على صحة هذا الموضوع وتعرفي على سبب زيادة الوزن بعد الزواج وكيف يمكنك تفاديها.
من الطبيعي أن تلاحظ الكثير من النساء زيادة ملحوظة في أوزانهن بعد الزواج وغالباً ما يرجعن السبب الى الجماع ويقلن أن العلاقة الحميمة تزيد الوزن. ولكن هل تظنين أن هذا هو السبب الوحيد؟ تابعي مع عائلتي لتكتشفي هذا الموضوع وكيف يمكنك تفادي زيادة الوزن بعد الزواج.
هل يزيد وزن المراة بعد الزواج وما هي الأسباب
أشارت العديد من الدراسات والأبحاث التي أُجريت على النساء المتزوجات أن كان هناك فرق كبير في الوزن قبل وبعد الزواج، وهذا لأسباب عدة سنطلعك عليها من هنا:
- التغير الكبير في نمط الحياة وزيادة الشهية بشكل كبير بسبب وجود الزوج في الحياة ومشاركته الطعام معك.
- حدوث التغيرات الهرمونية في جسم المرأة بعد الزواج والجماع مما يؤدي الى تراكم الدهون في مختلف مناطق الجسم.
- السهر وتلقي الكثير من دعوات العشاء أو الغداء وتناول الكثير من الحلويات والأطعمة الدسمة والغنية بالدهون.
- إهمال ممارسة التمارين الرياضية وعدم الحصول على كميات كافية من النوم والراحة خاصةً في الأيام الأولى من الزواج.
- اشارت الدراسات أيضاً أن الشعور بالأمان والراحة يؤدي الى زيادة الوزن.
طرق تفادي زيادة الوزن بعد الزواج
أما عن الطرق التي يمكنك من خلالها تفادي زيادة الوزن بعد الزواج إو إنقاصه فإليك:
- تجنب تناول الأطعمة الدسمة والمليئة بالدهون والحلويات.
- اتباع نظام غذائي صحي والحصول على ساعات النوم الكافية.
- ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام.
- عدم تناول المأكولات في ساعات الليل المتأخرة.
- الإبتعاد عن مسببات القلق والتوتر.
بعد ان تعرفت على أهم اسباب وطرق تفادي زيادة الوزن بعد الزواج، هل تعرفين ما هي أغرب الأمور التي تحصل بعد الزواج؟
