المواضيع
- هل الكركم مضر للحامل
- الأطعمة المضرة للحامل
إن كنت تتساءلين هل الكركم مضر للحامل فتعرفي مع عائلتي في هذا المقال على صحة هذا الموضوع وإكتشفي ما هي الأطعمة التي لا يجب على الحامل تناولها.
من المعروف أن الكركم هو من أحد أشهر التوابل التي تستخدمها النساء في الأطعمة وهو أحد أهم علاجات الطب البديل، ولكن هل تعرفين إن كان بإمكان الحامل تناول الكركم؟
هل الكركم مضر للحامل
أشارت العديد من الدراسات والأبحاث أن الكركم آمن خلال فترة الحمل ويُعتبر من الأطعمة التي يمكن للحامل إستهلاكها، ولكن في نفس الوقت يجب عدم الإفراط في تناول الكركم في هذه الفترة والحصول عليه فقط من خلال الأطعمة. وأضافت هذه الدراسات أنه من غير المُفضل أن تتناول المرأة الحامل مكملات الكركم أو الكبسولات منه وهذا لأنه يمكن أن يؤدي الى تغيير مستوى الإستروجين في جسمك مما بدوره يُسبب التقلصات والنزيف في الرحم الذي ينتج عنه الإجهاض أو الولادة المبكرة.
الأطعمة المضرة للحامل
على الرغم من أن الكركم لا يُعتبر من الأطعمة المضرة للحامل، إلا أن هناك العديد من الأطعمة الاخرى التي يجب عليك تجنبها مثل:
- العصائر المُصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.
- كافة المأكولات البحرية والأسماك المدخنة.
- الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكثير من الكافيين.
- منتجات الألبان غير المُبسترة والبيض النيء.
- كافة الأطعمة والمأكولات المعلبة والمصنعة.
- منشطات الرحم مثل النعناع، البقدونس والقرفة.
اذاً، ننصحك من هنا بالإنتباه الى نظامك الغذائي أثناء الحمل لتجنب حصول أي مضاعفات أنت بالغنى عنها كما وننصحك بإكتشاف ما هي الأمور التي تضر الحامل في الشهور الأولى كي تتجنبي ممارستها.
