تعلمي عادات صحية غريبة ومفيدة

تقدّم إليك "عائلتي" في ما يلي 5 طرق صحية غريبة قد تعود عليك بالكثير من المنفعة، جربيها!

تعرّفي على أنواع الشراب المفيدة لبشرتك

* الصدق يقوّي جهاز المناعة ويخفف من التوتر والقلق، على عكس الكذب بكل أشكاله

* مضغ العلكة ينشّط الذاكرة ويمحو كل أثر للتعب والإجهاد.

* ملعقة عسل في اليوم تغنيك عن زيارة الطبيب كل يوم، باعتبار العسل مادة فعالة في إزالة حساسية الجسم، لاسيما حمى الكلأ.

* النوم في الظلمة يحفّز على الاستيقاظ بمزاج جيد، ومرد ذلك إلى هرمون الميلاتونين الذي يتم إنتاجه في أجواء مماثلة.

* احتساء كوبين من شاي النعناع يومياً قد يخلّصك من مشاكل اختلال التوازن الهورموني على غرار شعر الوجه وحب الشباب.

العلكة تعزز القدرة على التركيز لمدة أطول

شاركي هذا المقال مع صديقاتك