المواضيع
- اسباب رائحة الفم الكريهة
- كيف اجعل رائحة فمي جميله
ان كنت تتساءلنين كيف اجعل رائحة فمي جميله فتعرفي مع عائلتي في هذا المقال على اسباب رائحة الفم الكريهة مع اهم طرق وسبل التخلص منها.
تعتبر مشكلة رائحة الفم الكريهة من أكثر المشاكل شيوعاً بين الناس، فهي تسب لهم الإحراج والأنزعاج بين الآخرين. ومن هنا سنعرض لك اهم اسباب هذه المشكلة مع طرق علاجها.
اسباب رائحة الفم الكريهة
من اهم اسباب رائحة الفم الكريهة إليك:
- الطعام: ان دخول جزيئات الطعام داخل الأسنان يمكن ان يسبب البكتيريا داخل الفم مما يسبب رائحة الفم الكريهة. وتجدر الإشارة ان الإكثار من تناول أطعمة معينة مثل البصل والثوم والتوابل يؤدي أيضاً الى هذه الرائحة الكريهة.
- التدخين: من اهم اضرار التدخين انه يسبب رائحة الفم الكريهة، فالمدخنين هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض اللثة التي بدورها تؤدي الى رائحة الفم الكريهة.
- عدم تنظيف الأسنان: ان عدم تنظيف الأسنان بشكل يومي والاهتمام بها من خلال استخدام الفرشاة والمعجون وخيط الأسنان لإزالة بقايا الطعام يؤدي الى ظهور رائحة فم كريهة.
- جفاف الفم: من المعروف ان اللعاب يساعد في تنظيف الفم وإزالة الجزئيات التي تسبب الروائح الكريهة، وقد تسبب مشكلة جفاف الفم رائحة فم كريهة جداً خاصةً في الصباح.
- الأدوية: يمكن ان يسبب نوع معين من الأدوية في جفاف الفم الذي يؤدي بدوره الى رائحة الفم الكريهة.
- التهاب الفم: قد تكون رائحة الفم الكريهة ناتجة عن تسوس الأسنان، أومراض اللثة أو وجود تقرحات في الفم.
- أمراض الفم والأنف والحنجرة: يمكن ان تنبع رائحة الفم الكريهة من حصوات صغيرة تتشكل في اللوزتين تؤدي الى هذه الرائحة، وقد تسبب أيضاً الالتهابات المزمنة في الأنف أو الجيوب الأنفية بهذه الرائحة.
- اسباب اخرى: قد يكون هناك اسباب عدة اخرى مثل الإصابة بأنواع السرطان، ارتجاع المعدي المريئي، والكثير من الأمراض الاخرى.
كيف اجعل رائحة فمي جميله
لعلاج مشكلة الفم الكريهة عليك معرفة السبب الرئيسي، ومن اهم وابرز طرق العلاج إليك:
- الاهتمام بتنظيف الأسنان خاصةً بعد الأكل من خلال الفرشاة والمعجون واستخدام الخيط لإزالة بقايا الطعام.
- تجنب الأطعمة المليئة بالتوابل والثوم والبصل.
- الإكثار من شرب الماء لمنع جفاف الفم.
- عدم البقاء لساعات طويلة من دون تناول الطعام.
- تناول وجبة خفيفة بين الطعام وتناول ثمار البحر واليقطين والسبانخ والمأكولات الغنية بالزنك.
- مضغ العلكة على نكهة النعنع الخالية من السكر.
- استخدام غسول الفم.
- تجنب التدخين.
- زيارة طبيب الأسنان بشكل روتيني.
بهذه الطرق اذاً يمكنك الحصول على رائحة فم جميلة، اكتشفي الآن ان كانت رائحة الفم ناتجة من المعدة!
شاركي هذا المقال مع صديقاتك 
