المواضيع
معلومات عن تحفيز الثدي للولادة
كيفية تحفيز الحلمتين
طرق لتحفيز الولادة
تعتبر طريقة تحفيز الثدي للولادة من الطرق التي تساهم في تعجيل الولادة، تعرفي مع عائلتي على هذه الطريقة وعلى اهم الطرق الفعالة الاخرى التي تساهم في تحفيز الطلق.
مع الوصول الى الشهر التاسع من الحمل، لا شك انك تبدأين بالبحث عن شتى الطرق التي تساعدك بتحفيز وتسهيل الولادة والطلق خاصةً ان كنت حامل للمرة الأولى، ومن هنا اختارت عائلتي ان تعرفك على اهم الطرق ومنها طريقة تحفيز الثدي.
معلومات عن تحفيز الثدي للولادة
من المعروف ان المخاض المهبلي يتطلب انقباضات في الرحم لتنزيل الطفل الى الحوض، ولهذا السبب تعتبر طريقة تحفيز الحلمتين من الطرق التي تساعد في هذا الموضوع وذلك لأن هذه الطريقة تؤدي الى انتاج هرمون الأوكسيتوسين الذي يحفز حدوث الانقباضات. يساعد هذا الهرمون أيضاً على عودة الرحم الى شكله الطبيعي، وقد أثبتت الدراسات الأميركية ان النساء اللواتي قمن بتحفيز الحلمتين خضعوا للولادة قبل النساء اللواتي لم يجربن هذه الطريقة. كما و أثبتت الدراسة التي أجريت في عام 2011 على الحوامل في منطقة الغرب الأوسط في الولايات المتحدة الأميركية ان طريقة تحفيز الثدي او الحلمتين نجحت بنسبة 7.5% من 201 إمرأة جربت هذه الطريقة.
كيفية تحفيز الحلمتين
من الجدير بالذكر أولاً ان يمكنك القيام بهذه الطريقة في حال الولادة الطبيعية فقط، وتتثمل هذه الطريقة بتدليك الحلمتين بشكل لطيف ودائري مع التركيز على الدائرة السوداء حول الثدي ومن المهم ان تتبعي هذه النصائح للقيام بهذه الطريقة بشكب صحيح:
- احرصي على التركيز على ثدي واحد.
- دلكي الثدي لمدة 5 دقائق ثم توقفي لمدة 15 دقيقة قبل البدء مرة اخرى.
- توقفي عن التحفيز عندما تحدث الانقباضات.
- دلكي الحلمتين بلطف وبنعومة.
ومن هنا ننصحك باستشارة الطبيب قبل البدء بهذه الطريقة ليحدد ان كانت آمنة وليدلك على الطريقة الصحيحة للقيام بها لتجنب التعرض لأي مضاعفات.
طرق لتحفيز الولادة
لا تقتصر عملية تحفيز الولادة على تدليك الحلمتين او الثدي فقط، بل هناك الكثير من الطرق التي تلعب دور كبير في هذا الموضوع ومن اهمها:
- الجماع: يعتبر ممارسة الجماع في الشهر التاسع من الحمل من أكثر الطرق فعالية في تحفيز الولادة وذلك لأن الجماع يساعد في حدوث انقباضات ويعمل على توسيع عنق الرحم.
- المشي: ان المشي هو من الأمور الأساسية التي تساعد في اسمترار الانقباضات في حال كانت قد بدأت كما وانه يساعد الجنين على اتخاذ الوضعية المناسبة للولادة.
- الحمام الدافئ: يساعدك الحمام الدافئ على الاسترخاء والتخلص من التوتر كما ويلعب دور اساسي وكبير في تحريض الطلق.
- الأطعمة الحارة: تعمل الأطعمة الحارة على تنشيط الرحم مما يساهم في تحفيز الطلق والولادة.
- التمارين الرياضية: كثيرة هي فوائد ممارسة التمارين الرياضية في الشهر التاسع ومن اهمها انها تساعد على تحريض الطلق، فيمكنك صعود الأدراج قليلاً او المشي.
هذه هي اذاً اهم الطرق التي تساعد في تسريع عملية الولادة، ولكن قد تتأخر هذه العملية، فما هي اسباب تأخر الولادة؟
