هل تعانين من مشكلة ترهل الصدر ؟ هل تشعرين بعدم الثقة بالنفس؟ كما رافقتك المدربة دوريس في مختلف الفيديوهات والتمارين التي تساعدك على الحصول على جسم مشدود، تقدم إليك دوريس اليوم الحلّ مع هذه التمارين المفيدة التي تركز على شدّ منطقة الصدر وإبراز الشكل الجميل والمشدود الذي يناسب جسمك. تعلّمي بالخطوات كيقية شد الصدر بالتمارين الرياضية!
شاركي هذا المقال مع صديقاتك 
